¿Qué nos aporta?

Alivia y previene dolores musculares.

Mejora la postura, facilita el movimiento.

Ayuda a disminuir el estrés, la ansiedad y el cansancio.

Enseña a aplicar la cantidad de esfuerzo necesario para cualquier actividad.

Puede aplicarse a actividades cotidianas o a habilidades adquiridas.

Es un aprendizaje sobre los mecanismos posturales y de movimiento que sirve para toda la vida.

Ciencia y consciencia del movimiento